居家特輯│想要一覺好眠別做這些事！房間裡的 10 個鬼月禁忌

又到了農曆七月，鬼月期間除了出門在外得避免不少事，日常生活中也有一些鬼月禁忌要注意！今天編編就來分享跟房間有關的 10 個鬼月禁忌給大家，同時加上相關的科學解釋，無論你是寧可信其有不可信其無派、還是務實理性派，都能夠更認識這些鬼月禁忌與背後可能的原因！

鬼月禁忌1.不要在床邊掛風鈴

就像以前大人們總會告誡我們晚上不要吹笛子一樣，鬼月期間也不可以在床邊掛風鈴，否則會招來好兄弟。

以科學角度來說，則是因為風鈴音頻高且持續性強，若夜裡被風吹動起來，很容易干擾睡眠，甚至誘發淺眠或驚醒，所以不建議睡覺時掛風鈴。

鬼月禁忌2.不要對著鏡子睡覺

在民俗說法中，鏡子是陰陽的交界，容易招來靈體，因此晚上睡覺時最好不要對著鏡子。不過編編覺得先不論是否有鬼，其實對著鏡子也很容易不小心被鏡中的自己嚇到呀！

而從醫學角度來看，半夜醒來看到鏡中反射的人影，也確實非常容易造成錯覺或驚嚇反應，進而增加心理焦慮，自己嚇自己的可能性很高！

鬼月禁忌3.不要半夜掛衣服在房間或床邊

有一說法是，由於衣服像人體，好兄弟會把它當作寄宿對象，因此最好不要在晚上晾衣服，也不要把衣服掛在房間或床邊。

從科學角度來看，是因為在昏暗環境下，吊掛的衣服容易被誤認為人影，引發恐懼或夜驚，影響睡眠品質，所以才不建議在夜晚的室內掛衣服。

鬼月禁忌4.不要把鞋頭朝床擺放

相傳把鞋頭朝向床方向擺的話，會招來靈體上床，所以最好不要把拖鞋朝向床側。

從醫學角度來解釋，是因為鞋子上沾染不少灰塵跟細菌，鞋頭對著床會讓病菌或過敏源更靠近枕邊，影響臥室衛生。

鬼月禁忌5.不要在半夜曬或收寢具

農曆七月不宜在晚上晾曬床單或衣物，因為這些物品帶有人氣，洗好的織品又很潮濕，容易吸引好兄弟附著，進而導致陰氣被帶入屋內。

科學上，由於夜晚時環境濕度較高，此時晾曬寢具或衣物，更容易吸附水氣或黴菌孢子等，反而不利清潔與健康。

鬼月禁忌6.不要熄燈後開窗睡覺

民俗說法中，晚上風中帶陰，陽氣較弱，尤其如果家中正氣不足，或是門窗直對空地、樹蔭等處，晚上開窗容易引入不良的氣場，所以最好傍晚時就把窗戶關上，避免氣場不穩。

就醫學角度來說，夏天夜裡開窗雖然通風，但也容易引進蚊蟲、灰塵與噪音，影響睡眠品質，進而影響身心健康，所以才會建議關窗睡覺。

鬼月禁忌7.不要晚上在床上拍照

鬼月不要在床上拍照的禁忌主要是為了避免在陰氣重時拍攝，尤其是在夜晚、昏暗處、對著鏡子或角落拍攝，因為傳統說法認為相機鏡頭容易捕捉到靈體，可能影響運勢或招來驚嚇。

科學說法則是，昏暗燈光容易讓相機出現雜訊、模糊影像，加上大腦容易「自行腦補」，造成「看起來有東西」的錯覺 。

鬼月禁忌8.不要在床上說鬼故事或挑戰靈異活動

不要在晚上睡覺前說鬼故事、看恐怖片或挑戰任何靈異活動，因為有可能會招聚好兄弟一起觀看。

以心理學的角度而言，在鬼月期間做這些事情，即使是無神論者，也很容易因為心理暗示導致腦內腎上腺素分泌增加，造成心跳加速、焦慮、多疑等，導致入睡困難或惡夢。

鬼月禁忌9.睡覺時不要把腳露在被子外面

傳說腳伸出被子容易被好兄弟抓到，或被看不見的東西跟上來，所以睡覺時一定要把腳包好。

從科學角度來看，是因為腳部末梢血管豐富，露在外面容易因溫度變化造成血液循環不良，半夜抽筋或著涼；此外對淺眠者來說溫度差與安全感不足，也容易頻繁醒來、睡不安穩。

鬼月禁忌10.不要放超過3顆枕頭在床上

民俗說法中，放三顆或超過以上的枕頭被認為是「多出來的位置」，容易招來好兄弟一起睡，放一顆則形單影隻，兩顆成雙對是最剛好的。

以科學角度來看，過多的枕頭堆疊容易阻礙翻身或累積皮屑、塵蟎等過敏原，影響睡眠品質與身體健康。

介紹完跟房間有關的鬼月禁忌，編編最後想告訴大家的是，這些禁忌雖然都來自民俗信仰，但其實很多都能從醫學、衛生、心理學等角度來找到原因，所以如果大家迷信的話就盡量避免，不迷信的朋友們，遵守這些鬼月禁忌，其實也可以提升睡眠環境跟品質啦！祝大家都能一夜好眠！

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